私がお勧めするのは一貫してます。
『親子ともども、楽になれるもの』だけです(^_^)
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<本>+++++++++++
育児書とか、療育書とか、
著者の方々には大変申し訳ないんですが、正直に言います。
「育児に疲れてる時に、字ばっかりの本が読めるか〜〜〜〜〜!!!」
というわけでオススメは、
何度もご紹介しましたがやっぱりコレです。
『子育てハッピーアドバイス』シリーズ
発達障がい児用ではないですが
あらゆるケースに対応した優しいアドバイスがいっぱいで、
かわいい絵にも癒されます。
私が『自己肯定感』の大切さを知ったのはこのシリーズからです。
そしてこちらです。
『光とともに・・・』
自閉症の光くんを中心にあらゆる発達障がいの子が出て来るし、
発達障がい児とその親そして学校の、
リアルな現状や問題の対処法などなど、
良くぞ描いて下さった!と、
この漫画に助けられた親御さんはいっぱいいらっしゃると思います。
学校の図書館や、児童センター等にも置いてあると思います。
(置いてなかったら申請して下さい^^)
残念ながら連載途中で作者の戸部けいこさんが急遽され、
未完となってしまいましたが、
ずっと読み継がれて行くバイブルだと思います。
<情報交換>+++++++++++
ネットでなんでも情報が手に入るので、
それも『知識として』なら便利でいいんですが、
私が本当に助かったなあ〜勉強になったなあ〜と思うのは、
やはり
『リアルな対話』です。
他の発達障がい児とその親御さんとお話してみて下さい。
必ず得るものがあります。
別に仲良くなりましょうって言ってるわけじゃないですよ。
言葉や知識じゃなくて、
ネットでは絶対に味わえない『空気感』なんです。
(↑わかります?説明が難しいな^^;)
<心身の健康>+++++++++++
やはりこれははずせない、
『AFA(ブルーグリーンアルジー)』
子育てが辛い、イライラする、
子供が可愛いと思えない、元気が出ない、などなど、
心と身体の不調で毎日が大変な方はもちろん、
健康に自信がある方も親子でぜひ取り入れてみて下さい。
私は6年半愛飲してますが、明らかな効果を実感してます。
何度も書きましたが、アルジーはADHDなどの
発達障がいにも効果ありという研究結果があります。
(日本の医療機関でもアルジーを処方してほしいです。)
↓こちらにも詳しく書いていますのでぜひお読みください。
全てに共通することですが、
いま、ここで、
実生活をしっかり生きるために、
という事を大前提として
新しい視野を取り込んでいくことが大事です。
お互いにがんばっていきましょう^^